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商品訊息描述



﹝品牌﹞

DR.MéDUSE

﹝規格.包裝內容﹞

22ml/片

10片(兩色各5片)/袋
限定

﹝產地﹞

Taiwan?

﹝使用方式﹞

1. 清潔臉部於化妝水使用後

2. 將面膜從袋中取出攤平

3. 撕下白色珍珠膜

4. 羽絲絨布膜面向臉部,連同藍色保護膜服貼上臉部
好康

5. 小心撕除外層藍色保護膜

6. 使用約15-20分鐘撕下

7. 將臉上精華液輕拍吸收即可?

﹝保存期限﹞

未拆封3年,請放置於陰涼乾燥處,避免陽光直射。

﹝可保固範圍﹞

新品瑕疵

﹝退換貨﹞

七天鑑賞期內退貨請保持商品完整性,確保商品為「全新未使用」,並請同內外包裝、贈品、外膜等一併退回,若經檢驗發現包裝破損不完整之情況,導致無法完整退回本店鋪時,本店鋪將向您酌收回復原狀之費用。

﹝注意事項﹞
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2. 請放置陰涼處保存,以免商品變質

3. 請置於嬰幼兒及孩童無法取得處以避免誤食
家電

4. 使用前請先於手腕處測試肌膚無任何不適後再使用於臉部肌膚;使用後如有任何敏感或紅腫現象,應洽詢專業皮膚科醫師使用

5. 臉部肌膚若有任何發炎、過敏等不適現象,請暫勿使用,並求助專業醫師及正常管道治療

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

許多阿公阿媽喜歡至公園、學校操場走動,教育部105年運動現況調查發現,銀髮族規律運動的比率有六成:不過,專家表示,老人家如果只是走一走,幾乎不算是運動,無助於肌力訓練,肌肉還是會繼續流失。

為了讓老年人真正運動健身,國健署結合各地衛生局辦理「動動健康班」,課程共16小時,共分8周,傳授5招秘訣,每個動作重複10次,只要每周訓練三次肌力、平衡感,就能有效預防跌倒發生。

台灣物理治療學會理事、復健科學研究所助理教授林佩欣表示,世界衛生組織建議65歲以上銀髮族每周應累計至少150鐘中等費力運動,以及每周3次促進平衡及防跌的運動,依照這兩項標準來看,國內大部分銀髮族可能都不及格。

林佩欣說,許多阿媽提菜籃買菜或是抱孫子,就直喊累,全身痠痛,原因就在於上肢的肌力不足。有人則是走路越走越慢,動不動就跌倒,原因則是腿部肌肉無力,走不遠。

想要強化上下肢肌力,透過簡單健身五招,就可預防跌倒。例如「蹲馬步」,雙腳打開與肩同寬,身體微向前,再往上,做蹲馬步的動作,反覆練習,可訓練到股四頭肌的向心與離心收縮,強化膝關節及下肢肌力,增加行走距離,減少跌倒風險。

「二頭肌彎舉」,運用彈力球,以坐姿方式進行;進行動作時,軀幹固定,上臂貼緊軀幹,將球夾在前臂和上臂間,手肘彎曲,用力擠壓。左右手輪流做,各重複10次,可以訓練手臂肌肉,買菜、提重物時,就不會再說沒力。以下提供防跌5招,阿公阿嬤趕快學起來:

1. 扶椅背墊腳尖、腳跟站立:於站姿下扶著椅背,站穩後,雙腳跟提起,停留1至2秒。此動作可訓練小腿部分肌群,站立、步行、跳躍、與平衡控制等都需要,可減少跌倒風險。

2. 蹲馬步:雙腳打開與肩同寬,身體微向前,再往上,做蹲馬步的動作。反覆坐到站及站到坐的動作,可訓練到股四頭肌的向心與離心收縮,以強化膝關節及下肢肌力,此動作可增強長者下肢整體功能,增加行走距離,減少跌倒風險,重複做10次。

3. 拔劍:此動作需運用彈力帶,以坐姿方式進行;進行動作時,右手抓住彈力帶壓在大腿下,左手將彈力帶一端拉住,並往左斜上方拉,重複10次再換手進行。本動作可以強化手臂肌肉,維持日常生活高處取物功能。

4. 二頭肌彎舉:此動作需運用彈力球,以坐姿方式進行;進行動作時,軀幹固定,上臂貼緊軀幹,將球夾在前臂和上臂間,手肘彎曲,用力擠壓。左右手輪流做,各重複10次。這個動作不僅可以訓練手臂肌肉,助於日常生活買菜、提重物等功能。

5. 雙腿內側夾球抬雙腳:採坐姿方式進行,雙腳屈膝呈90度,將彈力球夾在2邊膝蓋中間,身體坐直,使用腹部力量將兩隻腳同時抬起,可以訓練腹部核心肌群,改善姿勢體態。

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